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心肾不交:口干舌燥、频繁失眠,改善身体,中医有方法

佚名 0 条

一、心肾不交介绍

大家一定听过“否极泰来”,就是说坏到了极点,不能再差了,以后就该好起来了,俗称“转运”。

意思应该都懂,但为啥有这么个词呢?其实这个痞、泰,是周易的卦象。

否是天气向上、地气向下,正常应该是上面的气往下(天气向下)、下面的气往上(地气上升)。所以为什么否是坏到了极点,这都乱套了呀!专业术语叫“阴阳背离、天地不交”。

重点来了,用中医的话解释一下上面的内容。水火是阴阳的直接表现,简单的说就是寒热,心为阳脏主火、肾为阴脏主水;心在上为天、肾在下为阴。所以也就有了我们今天的主题“心肾不交”。

那有什么表现就一目了然啊,寒热(水火)失调、上下(天地)不和。

①心悸失眠、健忘,在上;腰膝酸软、遗精,在下。

②心烦口疮,为热;大便稀溏,为寒。

是不是乱套了?应对方法就是,交通心肾、调整阴阳。推荐一个代茶饮


二、药物组成——代茶饮

药物组成

黄连9g、肉桂3g。

黄连清心火,肉桂温肾阳。一清一温,一上一下,这不就和谐了么。

细心的朋友应该发现了,黄连的量明显大,怎么回事。

火独亢于上,这是带头挑事的,解决了就行了。肉桂是引药下行的,就好像借力打力,心火亢只不过是没去对地方。所以黄连叫“直挫火势”,不能冒头,那就向下,所以肉桂叫“引火归元”。


使用注意:

①黄连苦寒,“苦寒败胃”,胃口不好、消化不良、食欲不振的谨慎使用。胃火旺盛(胃酸分泌过多)、消谷善饥(吃得多容易饿)的非常适合。

②如果虚火严重,出现潮热、盗汗、五心烦热,建议加生地6g、熟地3g。如果阳虚厉害,出现手足冰凉,可以加干姜6g。更年期综合征的可加阿胶6g。

③沸水冲泡15分钟后温服,每次2杯,每天2次。注意不宜多服,不是说药物有毒,而是黄连苦寒,量大就伤胃。如果需要多服、常服,完全可以配合其他药物一起用,从而减少黄连的苦寒。


三、穴位推荐——关元

关元,在脐下三寸,是元阴、元阳交关之处。也就是大家听过的“丹田”。

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所以阴阳不调,尤其跟肾相关,选这里就相当合适了。

可以自己揉按,每次5-10分钟,每天2次。注意最好顺着一个方向按,每分钟100次左右,用力适中。

如果伴有怕冷、腹泻的适合艾灸20分钟。注意心肾不交可以出现寒热并存,通常为上热下寒,所以可以选下面的穴位艾灸。


四、经验分享

大家想想这种又寒又热、又上又下的病是不是令人崩溃?所以失眠是正常的,心火亢于上一般见于年轻人因为工作压力大,当然各种抑郁也算。肾水亏于下一般见于老年人因为“年四十而阴气自半”,更年期综合征就是典型表现。

成都市第一人民医院的张坤瑞治疗149例失眠,就用上面代茶饮做成胶囊,每天睡前1小时服用2粒,连服7天(停用西医安眠药)。

结果:临床控制47例(半小时内入睡、每晚睡眠时间超过7小时),显效47例(入睡时间缩短1小时、每晚睡眠时间延长2小时),有效38例(入睡时间缩短半小时、每晚睡眠时间延长1小时),总有效率88.59%。

效果很好,而且只用了两个简单的药方便易行。

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